NE LIMITE PAS TES DÉFIS, DÉFIE TES LIMITES !
Qu'est-ce que le Personnal Training?
Le Personal Training est une forme de coaching individuel, vous permettant d'atteindre vos objectifs personnels : perte de poids, remise en forme, objectifs sportifs, renforcement musculaire.
Il vous permet une progression adaptée et par palier grâce à des tests physiques réguliers pour s'assurer de toujours garder la progression à votre niveau. Le coach s'adapte à vos disponibilités, il sera présent pour vous à domicile, en extérieur, au fitness ou en studio. Lors de la séance d'essai, vous déterminerez ensemble vos objectifs, il vous fera passer quelques tests r pour planifier et adaptez vos prochaines séances et commencer à créer une base de donnée qui suivra votre évolution.
VOTRE ENTRAÎNEMENT
-
Mon rôle de personal trainer est d'aider mes clients à parvenir à leurs objectifs de santé ou de performance.
-
Je veille à sa sécurité et à l'exécution parfaite/adéquate des mouvements.
-
Je planifie la séance en fonction du niveau, de l'anatomie, de la disponibilité et des objectifs de mon client.
-
Je crée des séances variées et motivantes.
-
J'aide mes clients à faire des changements en dehors des séances si Nécessité.
-
Je réponds à tous les besoins du client.
1
SOUPLESSE